Práctica Yoga en Volumen X
Escucha tu cuerpo, conoce tus límites y capacidades y abandona tu ego
Yoga, es una disciplina espiritual milenaria, de al menos 7000 años de antiguedad cuyo origen es en la India. La palabra Yoga significa en sanscrito «unión» y nos ayuda a evolucionar constantemente.
A través de las técnicas del Yoga preparamos el cuerpo y la mente. Seguro que has aprendido a entrenar tu cuerpo físico, pero ¿sabes entrenar tu mente?
¿Qué unión produce el YOGA?
El Yoga persigue unir cuerpo y mente
Unión entre el alma individual y el universo, enlazar nuestro ser interno con el mundo exterior
Conectar el consciente con el subconsciente
Implica tomar consciencia de lo que sentimos, pensamos y hacemos
Es una filosofía de vida
La finalidad del Yoga en Volumen X es entrenar la mente, pero los cambios únicamente se producirán con una práctica constante.
Master Class Yoga – Iniciación
Más vale un gramo de práctica que una tonelada de teoría
Swami Sivananda
¿Porqué hacer Yoga? El Yoga trabaja todas las dimensiones del individuo, física, mental, energética y emocional. Hacer Yoga te va a permitir conocer lo inmensamente grande que eres por dentro.
Con la práctica continuada entrenarás tu mente, al igual que lo haces con tu cuerpo y aprenderás a silenciar ese ruido constante para escuchar la pequeña voz de tu alma.
- Práctica Yoga en Volumen X con pasión sin esperar nada a cambio.
- Práctica Yoga para recuperar tu sabiduría celular.
- Práctica Yoga para encontrar tu calma interior.
- Práctica Yoga para ti. Aunque seas una persona muy ocupada para el mundo exterior, busca tiempo para ti, abandona tu zona de confort, deja de ponerte excusas y conéctate con tu luz interior.
- Práctica Yoga para reconocer lo importante que eres para el mundo.
- Aunque tengas rabia, ego o soberbia nunca olvides que eso es solamente el papel que se esconde detrás de tu verdadera esencia.
Ayuda a mejorar tu salud física y emocional
Reduce los niveles de estrés y mejorarás el estado de ánimo
Generarás pensamientos más positivos
Ayuda a mejorar la circulación de tu cuerpo, el sistema urinario y el digestivo entre otros.
Mejora el sistema cardiorrespiratorio
Tonifica los músculos, etc.
Ahora tienes que practicar Yoga en Zafra y recuerda, los cambios no vendrán de un día para otro.
Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente.
La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito
Aristóteles
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