Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
GUIA BÁSICA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA (I): LA PROTEINA La inclusión de un programa de ejercicios y deporte en nuestros hábitos diarios lleva implícita unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello, en muchos casos, y particularmente asociados a un estricto...
Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
El ejercicio, gran aliado para conservar tu salud física y mental Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se define como “un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar...
Deporte en Zafra, Fitness, Vida Saludable
¿Sufres dolores de cabeza y espalda con frecuencia? Puede que tengas que visitar a tu dentista. ¿Dolor de cuello frecuente, cefaleas o migrañas, nuca rígida y dolor de espalda en general…? Lo más habitual es que si sufres contracturas y dolores de cuello de forma...
Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
¿Qué le está haciendo el confinamiento a nuestra salud? Consejos para mantener tu estado de salud físico y mental El actual estado de alarma provocado por el coronavirus nos ha cambiado radicalmente nuestros hábitos, haciendo temblar los cimientos de nuestra pirámide...
Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
¿Te has sentido alguna vez esclavo de las dietas? ¡Olvídate ya de los milagros! Perder peso es posible comiendo de forma saludable, sin prohibiciones y con ejercicio físico Nos ponemos “a dieta” y nos olvidamos que somos personas con gustos diferentes, buscamos el...
Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable, Volumen X Team
Programa Transformación de Volumen X ¿No consigues bajar de peso? Tras los típicos atracones navideños toca hacer balance de los estragos físicos causados por éstas fiestas. Y a pesar de que algunos se resistan a subir a la báscula, los datos indican que más de la...
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