Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
GUIA BÁSICA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA (I): LA PROTEINA La inclusión de un programa de ejercicios y deporte en nuestros hábitos diarios lleva implícita unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello, en muchos casos, y particularmente asociados a un estricto...
Entrenador Personal, Readaptación física
Antes de leer este artículo y de forma introductoria, te recomendaros la lectura del anterior https://sanozafra.es/el-dolor-de-hombroi-causas-sintomas-y-tratamiento/ “Las lesiones de hombro son la tercera causa más común de consulta a nivel músculo-esquelético en...
Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
El ejercicio, gran aliado para conservar tu salud física y mental Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se define como “un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar...
Deporte en Zafra, Entrenador Personal, Vida Saludable
Cómo afecta la salud buco-dental al rendimiento físico-deportivo Diversos estudios científicos internacionales confirman que la práctica deportiva de manera sistemática y moderada permiten mejorar el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades de las encías y...
Deporte en Zafra, Entrenador Personal
Si te resulta complicado conciliar tus obligaciones laborales y familiares con el cuidado de tu cuerpo-mente; Sano Zafra te acerca el ejercicio físico a casa. Hace algunas décadas se veía extraño y elitista el que un profesional acudiese a tu casa. Actualmente, la...
Entrenador Personal, Vida Saludable
LA OBESIDAD: LA OTRA PANDEMIA La letalidad de la Obesidad en el mundo duplica las muertes por COVID-19 Hasta la fecha aproximadamente 1,7 millones de personas han fallecido a nivel mundial a consecuencia de la COVID-19, un dato sin duda alarmante…sin embargo,...
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