Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
GUIA BÁSICA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA (I): LA PROTEINA La inclusión de un programa de ejercicios y deporte en nuestros hábitos diarios lleva implícita unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello, en muchos casos, y particularmente asociados a un estricto...
Entrenador Personal, Readaptación física
Antes de leer este artículo y de forma introductoria, te recomendaros la lectura del anterior https://sanozafra.es/el-dolor-de-hombroi-causas-sintomas-y-tratamiento/ “Las lesiones de hombro son la tercera causa más común de consulta a nivel músculo-esquelético en...
Entrenador Personal, Fitness, Vida Saludable
El ejercicio, gran aliado para conservar tu salud física y mental Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se define como “un estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar...
Deporte en Zafra, Entrenador Personal, Vida Saludable
Cómo afecta la salud buco-dental al rendimiento físico-deportivo Diversos estudios científicos internacionales confirman que la práctica deportiva de manera sistemática y moderada permiten mejorar el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades de las encías y...
Deporte en Zafra, Readaptación física, Vida Saludable
DOLOR DE HOMBRO (I): Causas, síntomas y tratamiento Todo el que tiene cierta experiencia entrenando, sobre todo la fuerza, ha sufrido algún tipo de lesión y es que, según un estudio realizado por Fernando Dorrego y Pedro Jiménez, entrenadores personales de Blua...
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